はじめに｜「仕事を辞めたいけど転職先が決まっていない…」
「もう限界…朝起きるのが辛い」 「仕事のことを考えるだけで気が滅入る…」
こんな気持ちで毎日を過ごすのはしんどいですよね。
転職先を決めずに辞めるのはリスクがあると言われがちです。 実際、転職活動をしてから辞める人が大半ですが、あえて転職先を決めずに退職する人もいます。
そこで本記事では、転職先を決めずに辞めるメリット・デメリット を整理し、どんな人ならこの選択肢がアリなのか？ を解説します。
✅ 転職先なしで辞めるリスクとは？
✅ 転職活動しながら辞めるメリットは？
✅ 辞めても後悔しないための準備とは？
「今すぐ辞めたいけど大丈夫？」と悩んでいる人のために、現実的な選択肢を考えていきます。
1. 転職先を決めずに辞めるメリット
「転職先を決めずに辞めるなんて不安すぎる！」と思うかもしれませんが、実はメリットもあります。
✅ ① 精神的にリセットできる
仕事をしながらの転職活動は、体力的にも精神的にも負担が大きいです。
✔ 有給消化で心身を休める時間ができる
✔ 焦らずにじっくりと転職活動ができる
✔ 仕事のストレスから解放される
実際に、私の知人も 「辞めてから転職活動をした方が、視野が広がって納得できる転職ができた」 と言っていました。働きながら転職活動をしていたときは、仕事との両立で考える時間がなかなか取れなかったけれど、退職後にじっくり企業を比較する時間ができたことで、より自分に合った選択ができたみたいです。
✅ ② 転職活動に100%集中できる
働きながらの転職活動は、応募書類の準備・面接日程の調整が大変 です。
✔ 仕事に縛られず、スケジュールを柔軟に組める
✔ 面接を昼間に設定しやすくなる
✔ 複数の企業とじっくり比較できる
「本命の企業だけ受ける」のではなく、時間に余裕をもって多くの選択肢を検討できるのは大きなメリットです。
✅ ③ 新しい働き方やライフスタイルを考える時間ができる
✔ 副業やフリーランスなど、会社員以外の道も検討できる
✔ スキルアップや資格取得の時間を確保できる
✔ 次の仕事を焦って決めなくてもよい
「次の会社を探す前に、そもそもどんな働き方をしたいのか？」を考える時間ができるのは、キャリアにとって大きなプラスになります。
2. 転職先を決めずに辞めるデメリット
もちろん、転職先を決めずに辞めるのはリスクもあります。
❌ ① 収入がなくなる不安
✔ 貯金がないと、すぐに焦って転職先を決めてしまう
✔ 退職後の生活費を計算しておかないと、金銭的に厳しくなる
✔ 失業保険は条件を満たさないともらえない
➡ 「どれくらい生活できるのか？」を具体的に試算するのが重要！
例えば、毎月の生活費が20万円の場合、半年間無収入でも生活できるようにするには120万円の貯金が必要です。
📌 生活費の目安（例）
- 家賃：10万円
- 食費：3万円
- 光熱費・通信費：1.5万円
- 雑費・交際費：3万円
- その他固定費：2万円
これらを計算し、最低でも 6ヶ月分の生活費を確保 してから退職するのが理想です。
3. 転職先を決めずに辞めるなら、これだけは準備しよう！
転職先が決まっていなくても退職を決断する場合、無計画だと後々後悔する可能性が高いです。最低限、以下の準備を整えておくことが重要です。
📌 1. 生活費を6ヶ月分以上確保する
✔ 家賃・食費・光熱費・通信費などの固定費を計算し、貯金がどれくらい必要かを具体的に把握する
✔ 現在の収入と支出を見直し、節約できる部分がないかチェックする
✔ 副業や短期バイトなど、すぐにお金を作れる手段を確保しておく
💡 具体例:
- 毎月の生活費が20万円なら、最低でも120万円（6ヶ月分）を確保してから辞めるのが理想。
- 固定費の見直しとして、スマホ料金のプラン変更やサブスクの解約を検討する。
📌 2. 退職後の転職活動スケジュールを決める
✔ 「3ヶ月以内に内定をもらう」など、明確な期限を設定する
✔ 最初の1ヶ月は企業リサーチ・応募書類の作成、2ヶ月目は面接、3ヶ月目で内定を目指す
✔ 求人をリサーチし、どんな企業に応募するか事前にリストアップする
💡 実例:
- みなみ＆くまおの友人は、退職後3ヶ月で転職成功。1ヶ月目で市場調査・職務経歴書の準備、2ヶ月目で面接、3ヶ月目で内定獲得というスケジュールで進めた。
📌 3. 失業保険や退職金の受給条件を確認する
✔ 自己都合退職の場合、失業保険が受給できるまでの期間（通常3ヶ月）を理解する
✔ 退職金がもらえる場合は、いくら受け取れるのか確認しておく
✔ 雇用保険の加入期間を確認し、受給資格があるかチェックする
💡 補足:
- 会社都合退職ならすぐに失業保険を受給可能だが、自己都合退職では3ヶ月待機期間がある。
- 退職金が出る場合、転職活動の資金として計画的に使う。
📌 4. 退職後の健康保険・年金の手続きを把握する
✔ 退職後の健康保険は、国民健康保険 or 任意継続保険のどちらを選ぶか検討する
✔ 年金は「国民年金」に切り替える必要があるため、忘れずに手続きを行う
✔ 健康保険料・年金の支払い額を事前に計算し、想定外の出費にならないよう備える
💡 具体例:
- 会社の健康保険を任意継続すると、2年間は継続可能だが保険料が全額自己負担になる。
- 退職後の国民健康保険料がどれくらいかかるのか、事前に試算しておく。
📌 5. 転職エージェントや求人サイトに事前登録しておく
✔ 退職前に転職エージェントと面談をし、市場価値を把握しておく
✔ 履歴書・職務経歴書を事前に作成し、すぐに応募できる状態にしておく
✔ 複数の転職サイトに登録し、求人情報をストックしておく
💡 おすすめの行動:
- 転職エージェント（リクルートエージェント、dodaなど）に相談しておく。
- 気になる企業の求人が募集停止にならないよう、情報を随時チェックする。
このように、転職先が決まっていなくても辞める場合は、十分な準備が必要です。特に、生活費の確保・転職活動の計画・失業保険や健康保険の手続き など、退職後に焦らないための準備を徹底しましょう！
4. まとめ｜転職先なしで辞めるのはアリ？
✅ 計画的に準備できるならアリ！
❌ 無計画に辞めるとリスクが大きい！
転職先を決めずに辞めるのは、大きな決断になります。この選択が向いている人と、向いていない人がいる ので、自分がどちらに当てはまるのかを考えましょう。
📌 今すぐやるべきこと
📌 1. 生活費を6ヶ月分以上確保する
📌 2. 退職後の転職活動スケジュールを決める
📌 3. 失業保険や退職金の受給条件を確認する
📌 4. 退職後の健康保険・年金の手続きを把握する
📌 5. 転職エージェントや求人サイトに事前登録しておく
今すぐ辞めるべきか悩んでいるなら、焦らずに「今できること」から準備を進める ことが大切です。