はじめに｜時間がない共働き夫婦がQOLを上げるには？
「仕事・副業・家事に追われて、自分の時間がない…」
そんな悩みを抱えている共働き夫婦の方は多いはず。
僕たち（みなみ＆くまお）も、本業＋副業＋資産形成 をしながら、効率よく生活の質を上げる方法を試行錯誤してきました。
今回は、
✅ 時短家電を活用して家事の負担を大幅カット
✅ お金をかけずに生活の満足度を上げるコツ
✅ 副業・投資をしながらQOLを最大化する方法
を 実体験ベースで 解説します！
必要な家事は機械に任せる（時短家電活用）
導入した家電＆効果（実体験）
✅ 食洗機 → 「皿洗いの時間がほぼゼロに！」
- 夕食後の皿洗いがほぼなくなり、毎日30分の自由時間を確保！
✅ ドラム式洗濯機 → 「洗濯物を干す手間が消滅！」
- 洗濯→乾燥まで全自動。1日20分の家事削減＆部屋干しのストレスゼロ！
- 平日は下着・タオル・靴下をまとめて乾燥、休日におしゃれ着をまとめて洗濯！
- 洗剤の自動投入で手間もなし！
✅ ロボット掃除機→ 「掃除にかける時間ほぼゼロ！」
- 平日は仕事で掃除できなくてもOK！
✅ 高めの電子レンジ→ 「並べるだけでメインおかずが完成！」
- お肉と野菜一緒にグリルするだけで、30分弱で完成！
【おすすめ】
鶏もも肉にアウトドアスパイスを振ってかぼちゃ・にんじん・パプリカ・玉ねぎと一緒に25分グリルが簡単！
料理をする元気がない日はほぼこれ！アウトドアスパイスをいろいろ買っておけば違いが楽しめます！
休日に野菜をまとめてカットしておけばOK！
「家電が高い…」と思うかもしれませんが、食洗機＋ドラム式洗濯機＋ロボット掃除機＋電子レンジの4つで、毎日1時間以上の時短に成功！
→ 時間を生み出し、その時間を副業や休息に回せる！
買ってよかったもの vs. やめて正解だったこと
🟢 買ってよかったもの（投資対効果が高かった）
- 電子レンジ（Panasonic BistoroBS9C） → 平日の料理時間が激減！
- ドラム式洗濯機（Panasonic LX129） → 洗濯のストレスゼロ！
- ロボット掃除機（Roomba Combo j5+） → 部屋の掃除が勝手に終わる！
- 食洗器（Panasonic TZ500）→面倒なお皿洗いへのハードルがかなり下がった！
- 昇降デスク（flexispot E7Pro） → 在宅ワーク＆副業の集中力アップ！
🔴 やめて正解だったこと（ムダ出費削減）
- 安い家電を買う → 結局買い替えで出費増！
- 日々のコンビニ通い → まとめ買いで無駄な出費を削減！
- テレビをダラダラ見る → 時間をもっと有効活用！
「お金を使う基準」を明確にする
共働き＆副業をしていると、「時間 vs. お金」の使い方が重要になります。
【みなみ＆くまおのルール】
✅ 時短につながるものにはお金を使う（家電・便利グッズ）
✅ 「安いから買う」はNG。コスパが良いかを重視
✅ 体験やスキルアップには積極的に投資する（旅行・学習）
→ このルールを決めた結果、ムダ遣いが減り、生活の満足度が大幅UP！
副業を「生活の質を上げる手段」にする
副業は単に「稼ぐため」だけでなく、生活の質を向上させるために活用できます。
【実体験】副業収益の使い道
- みなみ → 副業ライティングの収益で、Bistoro（電子レンジ）購入！
- くまお → 動画編集代行の収益で、ルンバを導入！
副業で得た収益を「生活改善」に使うことで、さらに効率よく副業ができる好循環に！
「時間を作る仕組み」を整える
仕事・副業・家事を両立するには、時間管理が超重要！
【時間管理の工夫】
✅ 用事は全て共有カレンダーに登録 → 仕事・副業・家事を見える化！
✅ 「ながら時間」を活用 → 通勤中にブログ記事作成、家事しながらYouTube学習
✅ 1日10分の振り返り時間を確保 → 無駄な時間を削減！
→ ちょっとした工夫で、1日1～2時間の自由時間を生み出せる！
まとめ｜共働き夫婦のための「QOL向上×時短術」
✅ 時短家電で1日1.5時間以上の自由時間を確保 ✅ 「買ってよかったもの」「やめて正解だったこと」を整理 ✅ お金の使い方の基準を決め、ムダ遣いをなくす ✅ 副業収益を生活改善に使い、効率よく回す ✅ 時間管理の工夫で、無駄な時間をなくす
共働き＆副業をしながら、「時間とお金の使い方」を見直すことで、無理なくQOLを向上させることができます！
あなたのQOL向上に役立ったアイデアがあれば、ぜひ教えてください！