はじめに｜「辞めたい」と思ったその瞬間に冷静になることが大切
「もう仕事が辛い…」
「辞めたいけど、決断していいのか迷う…」
そんなふうに悩むこと、ありますよね。毎朝仕事に行くのが億劫で、会社のことを考えるだけで憂鬱になる…。そんな気持ちを抱えながら働くのは本当にしんどいものです。
でも、「辞めたい」＝「今すぐ辞めるべき」ではない ということも忘れたくありません。
本記事では、会社を辞めたいと思ったときに冷静に判断するための5つのチェックポイント を、実体験を交えながら解説します。
✅ 辞める前に確認すべきこと
✅ 転職 or FIRE？次のキャリアの選択肢
✅ 辞めた後に後悔しないための準備
感情的に決断するのではなく、「自分が本当に幸せになれる選択をする」 ために、一緒に考えていきましょう。
1. 会社を辞めたい理由を明確にする｜本当に辞めるべきか？
「辞めたい」と思った理由はなんでしょうか？
📌 辞めたい理由チェックリスト
- ✅ 人間関係が悪い（上司・同僚と合わない）
- ✅ 仕事の内容が合わない・成長を感じない
- ✅ 給与・待遇に不満がある
- ✅ 労働時間や働き方がキツい
- ✅ 転職したほうがキャリアアップできる
- ✅ FIREを目指している・独立したい
このリストのどれかに当てはまったからといって、必ず辞めるべきとは限りません。
「本当に今の仕事が合っていないのか？」
「環境を変えることで解決できる問題なのか？」
まずは、冷静に振り返ってみることが大切です。
私の場合、最初は「転職で収入を増やしたいな」と思っていましたが、転職活動を進めるうちに 「実は今の会社、給料以外の環境は悪くないんだな」 ということに気が付き冷静になれました。
2. 転職すれば解決するのか？それとも別の選択肢があるのか？
辞めたあと、どんな選択肢があるでしょうか？
📌 転職 vs 別の選択肢
- ✅ 転職すれば解決するケース → 業界・職種・給与・働き方が合っていない場合
- ✅ 副業やフリーランスの選択肢 → 収入を増やしたい、組織で働くこと自体が向いていない場合
- ✅ FIRE（早期リタイア）を目指す場合 → すでに十分な資産があるなら検討
私の場合、副業を始めることで本業のスキルが思ったより活かせるとわかり、転職しなくても収入を増やせることを実感。「給料以外の環境は悪くないんだし、いまの会社に残って、経験を活かして副業で稼ごう！」と決めました。
➡ 「本当に転職で解決するのか？」をしっかり考え、他の選択肢も検討するのが重要。
3. 退職後の資金計画を立てる｜貯金・生活費は十分か？
退職を考えるなら、最低でも 「半年～1年分の生活費」 を確保しておくことが理想です。
📌 辞める前に確認すべき資金チェックリスト
- ✅ 貯金はどれくらいあるか？
- ✅ 退職後の生活費（家賃・食費・固定費）は足りるか？
- ✅ 失業保険や退職金はもらえるか？
- ✅ 次の仕事が決まるまでの期間を想定しているか？
私自身、辞めたいと思ったときに貯金を計算してみたら、「半年間は無収入でも暮らせる」とわかり、安心感が増しました。
また、副業収入を作っておくと、「辞めた後の収入がゼロにならない」という心の余裕につながります。
➡ 貯金と収入源を確保することで、辞めた後の不安を減らせる！
4. 退職の適切なタイミングを見極める｜辞める前の準備
📌 退職に適したタイミング
- ✅ ボーナスをもらってから辞める → 退職のタイミングを数ヶ月ずらすだけで数十万円の差
- ✅ 転職先が決まってから辞める → 空白期間を作らずに収入を確保
- ✅ 繁忙期を避ける → 退職時に円満に辞めるために、引き継ぎをスムーズにする
➡ 「辞める」と決めたら、戦略的にベストなタイミングを見極める！
5. 退職後に後悔しないためにやるべき準備
📌 辞める前にやるべきことリスト
- ✅ 転職活動を始める or 副業収入の準備をする
- ✅ 貯金・生活費を見直し、1年間は安心して暮らせる資金を確保する
- ✅ 会社の退職金・失業手当の有無を確認する
- ✅ 退職後の健康保険・年金手続きを把握する
- ✅ 退職願を出す前に、上司と円満に話し合う準備をする
➡ 「辞めた後にどうするか？」を具体的に考えておけば、後悔しない！
➡ 「辞めた後の選択肢を増やしておくこと」が、後悔しないためのカギです。転職、独立、副業など、複数の道を考えたうえで決断しましょう！
まとめ｜勢いで辞めず、計画的に行動することが大切！
✔ 「辞めたい理由」を冷静に整理し、本当に必要な決断かを考える
✔ 転職・副業・FIREなど、複数の選択肢を検討する
✔ 貯金・退職後の生活費を計算し、資金面の不安を解消する
✔ 退職の適切なタイミングを見極め、円満退職の準備をする
✔ 辞めた後のプランを明確にし、迷いなく行動する
会社を辞めたくなる気持ちはとてもよくわかります。でも、後悔しないために、「今の自分にとって最適な選択」 をじっくり考えてみましょう！